Gezond en Fit

Gezond en Fit

koken, ontmoeten en van elkaar leren

Nieuw!!! Kom Bewegen en Voedingsleer

Nieuw!!! Cursus in het Arabisch Wil jij meer weten over gezond eten en voldoende bewegen? Kom dan naar deze afwisselende en actieve cursus. Tijdens iedere bijeenkomst is er een gedeelte voorlichting en een gedeelte waarin de cursisten oefeningen doen. Daarom moet je sportkleding en sportschoenen meenemen. Natuurlijk kan je ook jouw moeder, oma, tante of buurvrouw meenemen. In de cursus wordt Arabisch gesproken Deze cursus wordt gegeven door Marokkaanse studenten Ergotherapie van de Hogeschool van Amsterdam. Aan het eind van…

Read More

Fitness

Start- en einddatum:  doorlopend Dag en tijd: verschillende tijden zie website: www.fitness4me.nl Plaats: Fitnesscentrum Fitness4Me,  Postjesweg 128G, Amsterdam Voor wie:  alle vrouwen Begeleiding:   fitnesstrainers van Fitness4Me Kosten:  verschillend. Vrouwen met een deelnemerskaart van Nisa for Nisa krijgen de eerste maand gratis. Kinderoppas:  bij deze activiteit is geen oppas beschikbaar Een fit en gezond lichaam is voor iedereen belangrijk. Bij Fitness4Me op de Postjesweg kan je iedere dag fitnessen. Om je sterker te voelen en af te vallen. Of om…

Read More

Fietsles 1

Start- en einddatum:  doorlopend. Instromen na overleg Dag en tijd:  dinsdagmiddag van 16.00 tot 17.00 uur Plaats:  Schoolplein Calvijn met Juniorcollege Voor wie:   alle vrouwen Docente:  Ouazna Nouinou Kosten:  € 30,00 voor 15 lessen. Kinderoppas:   bij deze activiteit is geen oppas beschikbaar In Nederland heeft bijna iedereen een fiets. Om de kinderen naar school te brengen of om boodschappen te doen. Maar ook om op een mooie dag een tochtje door de stad of naar het Amsterdamse Bos…

Read More

Fietsles 2

Start- en einddatum:  doorlopend. Instromen na overleg Dag en tijd:  donderdagdagmiddag van 16.00 tot 17.00 uur Plaats:  Schoolplein Calvijn met Juniorcollege Voor wie:   alle vrouwen Docente:  Ouazna Nouinou Kosten:  € 30,00 voor 15 lessen. Kinderoppas:   bij deze activiteit is geen oppas beschikbaar In Nederland heeft bijna iedereen een fiets. Om de kinderen naar school te brengen of om boodschappen te doen. Maar ook om op een mooie dag een tochtje door de stad of naar het Amsterdamse Bos…

Read More